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Séance dimanche 11 avril à 11h-12h (Inscription obligatoire - 12 personnes max)

Venez découvrir le handfit - dimanche 11 avril

A tous les parents, coachs, dirigeants, joueurs adultes,


Pour fêter l'arrivée du printemps, un peu de sport ?

Que diriez-vous de reprendre le sport de manière ludique en découvrant une nouvelle pratique :  le handfit ?


C'est une nouvelle offre de pratique collective  qui permet de conjuguer sport, santé et bien être
C'est innovant, moderne et accessible à tous,

Une séance-type de handfit dure 45 minutes et se déroule en 5 phases :
1) Le Hand roll (échauffement musculaire)
2) Le Hand balance (renforcement musculaire et motricité)
3) Le Cardiopower (entretien de la fonction cardiaque)
4) Le Handjoy (jeu, plaisir et partage)
5) Le Cooldown (phase de récupération)

Pour le découvrir, nous vous proposons de se retrouver à l'école ST JOSEPH le dimanche 11 avril de 11h à 12h. La séance sera animée par Salomé.

Réservez dès maintenant votre place en vous inscrivant sur le doodle (12 participants  max) :

https://tinyurl.com/handfit

Venez nombreux et nombreuses 👌☀️😉 en tenue de sport et avec votre bonne humeur


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